Tänään kävin ensimmäistä kertaa piloxing tunnilla. Piloxing on ryhmäliikuntaa, jossa on liikkeitä nyrkkeilystä ja pilateksesta. Piloxing vaikutti tosi mukavalta ja tunti meni hurjan nopeasti. Liikkeet ovat todella yksinkertaisia, niin että ensikertalainenkin saa kaiken tehon irti.
 |
| kuva: pinterest |
Tänä syksynä kun olen kokeillut erilaisia ryhmäliikuntatunteja (champs,piloxing, bodyjam), näistä olen saanut uutta puhtia liikunnan harrastamiseen. Kun aikaisemmin olen käynyt lähinnä spinningissä ja bodypumpissa ajatellen, että juuri ne tunnit ovat ne tehokkaimmat. Nyt tuntuu, että on paljon enemmän tunneilla virtaa, kun on aitoa innostusta mukana. Eikä vaan liiku sen vuoksi, että pysyy kunnossa, vaan enemmänkin tällä hetkellä motivaationi on liikunnan ilo. :)
Mitähän seuraavaksi kokeilisi, ehdotuksia?
Kommentit
Lähetä kommentti